Pilates Reformer

Il Pilates Reformer è una disciplina che utilizza una macchina chiamata Reformer, simile a un lettino scorrevole, per allenare tutto il corpo. La macchina è dotata di molle e cinghie che creano resistenza e supporto, consentendo di eseguire esercizi mirati a migliorare forza, flessibilità, equilibrio e postura. Il movimento del carrello lungo le guide, con l'aggiunta di molle di diversa intensità, rende l'allenamento più intenso rispetto al pilates a corpo libero, aiutando a "riformare" il corpo.